Marisol Moreira - Clases de Hatha Yoga, Ashtanga y Estiramiento

Descripción

Mi nombre es Marisol Moreira, hace años me dedico a dar Clases de Yoga, Estiramiento y Pilates desde un enfoque terapéutico y comprometido.

Ofrezco distintos estilos de Yoga (Hatha y Ashtanga) y te propongo, a través de una práctica dinámica, coordinando movimiento y respiración, cultivar fuerza y flexibilidad, atención y concentración, calma y quietud mental.

Alinearnos física, emocional y espiritualmente con el aquí y ahora, aceptandolo tal cual es.

Las clases de Estiramiento Postural Activo consisten en un método de estiramientos (globales y activos) de las cadenas de coordinación neuromuscular. Teniendo en cuenta el rango de movimiento articular terapéutico y NO el máximo rango articular. Buscamos: mejorar la postura estructuralmente, mantener las curvaturas fisiológicas de la columna y conservar de la longitud saludable de las diferentes cadenas musculares.

Clases OM line y prontito presenciales.

Clases Grupales e individuales.